小路是兩個孩子的寶媽，大寶今年6歲，小寶今年3歲了。

小路說自己每天的樂趣就是看著兄妹倆各種奇奇怪怪的睡姿，她也總是給孩子的睡姿拍照打卡，并做成一本相冊。

她前幾日給我們分享了剛剛拍攝的睡姿照，把我們都逗樂了。

孩子的不同睡姿，暗示不同的「性格」，父母快來對照看看

在照片上，大寶一臉嚴肅，雙腿交叉，模樣像極了一個「霸道總裁」，但是歪斜的身體又暴露了他小孩子的特性。

小路說，大寶平時就比較開朗外向，和他的睡姿一樣霸道不羈。

但是因為是家里的哥哥，遇事則會比同齡人更加成熟穩重，在生活中也特別照顧妹妹，就和他睡覺時的「霸總臉」一樣。

妹妹則是雙手雙腿上下延展，并且嘟著個小嘴，整個人都滾進了床與圍欄的縫隙之中。

下一張照片，哥哥還是保持著原來的姿勢，妹妹的下半身卻在縫隙中，上半身在安然地躺在床上。

小路認為，妹妹的睡姿完全反映了她古靈精怪的性格。

妹妹在家總是想盡辦法捉弄哥哥和爸爸，而且她也不像別的小女孩一樣喜歡布娃娃，喜歡玩過家家的廚房玩具等等。

同男孩子一樣，妹妹喜歡的是英勇打怪獸的奧特曼，平日里總是抱著奧特曼在家里瘋跑，一邊跑還一邊高喊：「我來打怪獸了！」

其實孩子的性格可以從很多方面中判斷，比如在色彩心理學中，我們可以根據孩子喜歡的顏色來孩子的性格。

日本睡眠質量評價研究所的醫學博士認為，人一天中最無防備的時候就是睡覺的時候，所以我們也可以從睡覺的姿勢分析孩子的性格。

如果我們的孩子睡覺時雙手和雙腿向外自由伸展，仰面躺著呈現大字型的姿勢。

從心理學的角度來說，這樣的孩子一般來說內心都感到非常有安全感。這樣的寶寶平時的性格也會更加活潑開朗。

我家孩子小時候就是這般的睡姿，那時他每天都要和我們一起睡覺。

但是這樣的睡姿將床的大半都占了去，有時候我們都擔心轉身便會壓到孩子的手腳，兩個大人硬是縮在了床沿睡覺。

蜷縮型睡姿，孩子的身體如同胎兒時期一般蜷縮著，仿佛好像還在孕媽肚子里一般。這樣的孩子往往性格內向，容易害羞靦腆，同時心思又非常細膩敏感。

如果你家孩子是這樣的睡姿，那麼就要考慮到是不是平時給予孩子的安全感不夠高。

還有整個人筆直地躺著，身體規矩成一條直線，雙手也平整地放在身體兩側，就像我們平時站軍姿一般的士兵型睡姿。

喜歡這樣睡覺的孩子，性格一般比較慢熱

。但他們做事非常有條理、有原則，遇事不急不躁，目標性很強。

此外，喜歡身子朝下趴著睡的孩子，平時會比較含蓄，在家人或者熟識的人面前會表現出活潑的一面，但是在眾人面前則比較安靜。這樣的孩子平時自尊心很強，但是能力出眾。

盡管我們可以借助睡姿來判斷孩子的性格，但這些也只是參考，畢竟每個孩子的情況都不一樣，我們還是要根據孩子平時的行為表現來判斷。

但是睡覺是正處于生長發育高峰期的孩子的一件大事，有些睡姿不僅反映了性格，還可能反映了孩子當下的睡眠質量。

身為父母，為孩子創造一個良好的睡眠環境，提高寶寶睡眠質量，才是重中之重。

提高寶寶睡眠質量的方法，做好以下幾點，孩子睡個安穩覺

●留心困倦信號

很多父母都不知道要根據寶寶發出的困倦信號來調整寶寶的睡覺時間，要麼是被鐘表牽著走，要麼是根據自己的感覺。

有時候孩子是真的一點也不困，卻被父母壓在床上睡覺，鬧騰一會還會被批評。

一般來說，當寶寶開始揉眼睛、總是眨眼睛不易睜開，或者是在平常毫不在意的輕微的摔倒或者碰撞后會過度啼哭時，寶寶就是在向我們發出「我困了」的信號。

此時哄著孩子睡覺，往往很容易成功。

●關注睡覺環境

當周邊的溫度過熱或者過冷、有影響睡眠的噪音、身穿的尿布過滿等因素時，寶寶就容易睡不踏實。

所以在孩子睡覺之前，我們要檢查孩子的尿布，給孩子及時更換，以免干擾他們睡眠的持續。

同時，我們還可以在房間避開通風口的位置處放置室內溫度計，來判斷室溫。

通常建議使房間溫度控制在溫度計顯示夏天20-25度，冬天16-23度左右為宜。

另外，孩子睡覺時，大人們也要注意克制自己的音量和行動的幅度，避免制造噪音。

●留意孩子情緒

如果孩子在睡覺之前過度運動、大哭大鬧、過度激動或者興奮時，這些情緒的起伏也會影響孩子的睡眠。

特別是在睡前與媽媽分離，孩子與因為媽媽的離開而大哭的話，孩子也往往睡得不夠踏實。

因此，不管是平時午睡或者晚上睡覺之前，我們盡量不要讓孩子進行跑跳類運動，也不要讓孩子處于興奮、激烈哭鬧狀態。

因為此時即使孩子能夠入睡，但是容易出現夜半驚醒、醒來哭鬧的情況。

寫在最后

充足的睡眠可以增強孩子的免疫力，孩子的身體和大腦也會在睡眠中悄然發育。

因此，一個高質量睡眠，對正在成長中的孩子來說十分重要。

我們可以從睡眠中獲取很多有關孩子的隱藏訊號，同時我們也要提高對孩子睡眠質量的關注。

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