自理能力，是每一個人都應該具備的最基本的生活技能，不僅包括穿衣、洗漱、吃飯等，還包括做家務、學會做飯。即使一個人不能外出，起碼也能保證自己的一日三餐，不至于餓肚子。

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孩子自理能力對照表你家孩子達標了嗎？幼兒階段是習慣養成的最佳時段，也是孩子自理能力培養的最好階段。6歲前在培養孩子生活自理能力絕佳機會的時候，家長絕不能過度溺愛，事事包辦。因此，從3歲開始，父母就可以有意識地培養孩子的自理能力。對照下面的表格，可以更好地知道什麼年齡的孩子該做什麼事。

3-4歲幼兒

能夠在大人的幫助或提醒下穿脫衣服和鞋襪；能幫助擺放筷子，收拾桌椅、擦桌子；能夠把自己用過、看過的玩具和圖書放回原處。

4-5歲幼兒

能夠自己獨立穿脫衣服和鞋襪；能自己獨立刷牙、洗臉，并把毛巾、牙刷歸位；能整理自己的物品，譬如玩過的玩具、弄亂的房間等。

5-6歲幼兒

能清洗自己的鞋子，打掃室內衛生；會使用簡單的廚房工具；能飯前協助清洗蔬菜，飯后幫助洗碗。

很多家長認為孩子小，不必急于讓他自己動手，等孩子長大了，自然而然就會了。但殊不知，孩子一旦養成依賴性，就很難再改正。

教育學家蒙台梭利曾說：「我們對兒童所做的一切，都會開花結果，不僅影響他的一生，也會決定他的一生。」一個人的自理能力，不是水到渠成的事情，而是需要經過反復練習。

蘇霍姆林斯基所說：「兒童成長過程中所嘗試做的事情，就應該讓他們去做；給孩子一個自由發展的環境，以幫助孩子更好地成長。」不要總覺得孩子還小，就為他們包辦一切，其實父母放手后，孩子的成長超乎你的想象。

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告訴孩子：真正的成長只能靠自己

你是否有過這樣的體驗，在市場買了一盆植物回家，每天清晨，你都會提著水壺，小心翼翼地將水灑向植物。說不定你還會對它說，「快長大喲！」；可是，一星期后，植物居然枯萎了！再比如，你是否有過為孩子吃飯問題而傷腦筋的時候；只要一開飯你就得端著飯碗，滿屋子地追孩子，就為了讓他多吃幾口飯？

前面的例子說明了三件事情：

（1）你不曾了解這盆植物屬于干燥型或者潮濕型；正如你不曾了解孩子為什麼會不愛吃飯。

（2）因為你的不了解，你只好臆測──拼命地澆水、不停地追孩子喂飯吃。

（3）長大的是植物，長大的同樣也是孩子。它自己能吸收，就會自動長大。

植物的成長與人類一樣，除了外圍的環境因素（水、空氣）之外，其余的就得靠它自己。一步步扎根 ，一層層發芽，澆花的人是無法替「它」長大的！孩子呢？成人除了能提供給他成長的外部環境（食物、愛……）之外，其他我們無能為力。真正的成長只能靠孩子自己。

 「獨立」是成長的主要目標──能成為一個獨立的人，就具有發展生命的能力。

「獨立」是成長的必備條件──代表各項生理心理功能上的成熟。例如：能自己走路，能自由呼吸……孩子的成長遵循大自然的法則，成人需要做的只是在遵循「自然法則」的前提下；協助孩子自由發展，幫助他完成大自然賦予他們的使命。

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簡單三步培養孩子的自理能力

當孩子有了一定的自理能力后，不僅能滿足自身的發展需要，更是他在社會中賴以生存的根本。那麼，怎麼樣才能培養孩子的自理能力呢？

首先，讓孩子養成自理的意識。

孩子3歲之后，自身能力達到了，就要鼓勵他自己做事情，如穿衣服、疊被子、整理個人用品等，都應讓他自己來完成。也許你覺得孩子太小了，自己做不了什麼事情，但是你要明白，孩子喜歡模仿成人，知道自己喜歡做什麼。起初孩子的表現不盡如意，但是每天進步一小步，孩子未來之路就前進了一大步。

第二，讓孩子做家務。

要想孩子擁有獨立自理能力，就不要錯過做家務的機會。比如打掃衛生、洗衣服、洗碗、做飯等，愛孩子，就要舍得用孩子。會做家務的孩子，往往獨立性、自理能力更強。心理學家皮亞杰指出：兒童最早是通過動作來發展思維的，越喜歡動手越有利于大腦的發育。孩子在做家務的過程中，會有二指捏、手指抓、雙手掰等精細動作，不僅讓孩子的手部肌肉力量得到發展，也會鍛煉其手眼協調能力。

第三，父母要有足夠的耐心。

想要孩子在一天內養成自理能力，對他們來說真的很難。家長們可以安排一個進度表，來慢慢增多孩子的任務。開始的時候，孩子的動手效果也許會不太理想，甚至會出現幫倒忙的現象，家長要容忍孩子從「不會」到 「會」 的漸進過程。

熟，才能生巧，不怕孩子弄的到處都是，就怕有的家長失去耐心。凡是孩子自己能做的事情，在其能力范圍之內，就應當放手，讓他自己去嘗試。父母做得太多，反而會阻礙孩子的成長。