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人到了五十歲,還能做到這些,說明你身體還很好
2023/07/26

01、卷首語

人的身體就像一台精密的機器,一個細小的零部件出現問題,工作效率會降低,必須及時維修。

若平時注重保養,不過度使用,身體的狀態都會保持得很好。

即便年齡比較大了,工作和生活絲毫不受影響。

柏拉圖說:「沒有什麼比健康更快樂的了,雖然他們在生病之前并不曾覺得那是最大的快樂。」

身體好不好,是可以看出來的。你到了五十歲,還能做到這些,說明你身體很好。

02、走路腳步輕盈,不喘氣

人到五十歲,如果走路健步如飛,干點活,或是爬樓梯都不費力。每天會做很多事情,身上有用不完的力氣。

這,便是身體硬朗,健康的樣子。

《紅樓夢》中的劉姥姥七十多歲,帶著板兒來到榮國府,她在沒吃早飯的情況下,趕很遠的路,還不見疲態。

規規矩矩地應酬、回話。

後來,她還能帶著家里的時令果蔬,來榮國府回禮,暢游大觀園。腳滑摔個跟頭可以不用人攙扶,自己爬起來。

連著逛了那麼久,都沒有喊累,只是慶幸自己有機緣,長了見識。跟著鳳姐和鴛鴦賣力耍寶,逗得一大家子人開開心心的。

身體好,是一個人獲得幸福生活的最大資本。

人到晚年,走路輕盈,不喘氣,有一個健康的體魄,不管遇到多麼難的境遇,也能活得很好。

若你擁有榮華富貴,但身患重病,此時,多少錢也換不回健康。

03、做事麻利,能輕松完成家務事

到了五十歲,人在工作的狀態,有壓力,有負擔,每天忙忙碌碌不得閑。

其實回歸家庭,家務活做起來也并不輕松。

洗衣拖地,刷盤洗碗,若每天自己買菜做飯,還要幫忙照顧孫子孫女,其實工作量并不小。

年紀大了,但做這些事情不會感覺很累,做起來游刃有余,那麼身體素質還是挺好的。

到了五十歲,身體好的人,手腳利索,做什麼事情都很迅速。干脆麻利,一刻都閑不下來。收拾家務,都不用他人動手。

一個人,一會兒就把房間收拾得干干凈凈。

身體好的人,腿腳利落,思維清晰,能很好地安排自己一天的工作,并不覺得這些事情吃力。

人老了,還能輕松地照顧自己的生活,就會覺得活著是有價值的,生活充滿希望。

04、睡眠質量很好,不做噩夢

老去之后,最怕的就是吃不好,睡不著。

叔本華說:「睡眠是我們為那筆在死亡時才收回的資本付出的利息,利息率愈高,支付愈按時,償清的日期就推得逾遲。」

人到五十歲,身體好,睡眠質量比較好,晚上入睡沒那麼難,一覺可以睡到天亮。

沒有煩心事,生活愜意。

若能吃能睡,一覺可以睡到天明,第二天可以精神抖擻,做什麼都有勁頭,這意味著身體很好。

如果,經常做噩夢,就意味著壓力大,身體也可能沒那麼好。

睡眠質量高,天天都有說說笑笑的生活,就是一種幸福。

05、記憶力依然不錯,思維敏捷

到了五十歲,身體好的人,記憶力也會很好,思維很敏捷。

盧梭說:「虛弱的身體,他將永遠培養不出有活力的靈魂和智慧。」

比如:考慮事情思維很清晰,不會動不動就犯糊涂,工作不會掉鏈子,生活也照樣可以安排得很合理。

做事情有條理,家里的東西擺放整齊有序。

不會因為忘這忘那給自己增添負擔,依然能從事很精細的工作。

每天堅持讀書看報,喜歡新鮮事物,會把自己看到的新聞繪聲繪色地講給身邊的人聽。

思維敏捷,記憶力好,就是身體很好的表現之一。

06、總結

五十歲之后,賺錢已經不再是人生最主要的目標。

保護好身體,讓自己無病無災,生活作息規律,每天都可以做自己喜歡的事情,就會獲得更多的快樂。

不要想太多,鍛煉身體,活躍思維,保持一種年輕態。遇見幸福,其實很簡單。

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