「打鐵還得自身硬」，所以，在做好各種預防措施的同時，家長最需要做的，就是要提高孩子的抵抗力。

除了讓孩子多鍛煉之外，也要注意孩子的飲食，做好葷素搭配，均衡營養，啥都盡量給孩子吃點，吃得好，自然就長得更好。

還有重要的一點，就是孩子的情緒問題，這也是很容易被家長忽略的。因為人的情緒、內分泌、免疫功能都是相互影響的，良好的情緒可以增強免疫力，也可以通過調控激素的釋放間接提高人的免疫力，不能能抗擊病原體的入侵，還能防治一些慢性疾病，比如糖尿病、冠心病等。

現在的家長普遍對孩子的期望比較高，因此孩子面臨的壓力也比較大，所以父母要多注意觀察孩子的情緒，盡量不要給孩子太大的壓力。

這幾年的冬天過兒格外不易，帶孩子過一個少生病的冬天更是不容易，不過付出總有回報，柔弱的小病包，總有一天會撐起健康的保護傘，你要做的，就是靜待花開。

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