曾經很貪心，別人有的我也要有，不過過度看重物質的生活，說實在也沒有比較快樂。
一切的心境轉變源于去年搬家，做了一場斷捨離大掃除，一口氣丟了 18 包衣服跟只穿過一兩次，甚至全新的鞋子與包包後，整個人就像看破紅塵，從生活到情緒，全都奉行起「低配」主義，一切從簡，現在日子意外開心許多。
之前從書上讀一句話，深感有道理，在佔有物質的同時，其實人也被慾望給佔有。
這是真的，現在比起從前，買東西的頻率降低許多，刷卡之前一定會思考清楚，寧可購買可以穿上十年的經典單品，也不會胡亂盲從潮流，去買不適合自己的東西。
有時候逛書店時，手也會很癢，但現在會靜心想，真的想要嗎？還是買回家又被當牆壁裝飾品，因為我很清楚，衝動購物的下場就是東西越堆越多，最後被當回收物丟棄。
我不是不買東西，只是現在懂得去支配慾望，像是上週滑電商網站，看到舉辦特價活動，就先把想要的東西全放到購物車，隔天起來，立刻感覺昨晚被魔鬼附身，最後清光待購清單，只入手一雙簡單設計的黑色皮質涼鞋，因為百搭，可以穿整個夏天。
我很清楚只要買到真正想要的東西，之後看再多鞋子，都不會有感覺，就像遇到真心喜歡的人，看誰都入不了眼一樣的道理。
過往每個週末都要跟不同群的朋友去玩，但現在發現，喝個酒就能一起笑哈哈的朋友，充其量就是玩伴，還不如把寶貴的休假時間，拿來陪伴真心相待的好友跟家人，那些真正也重視你的人身上。
而且低質量的社交最空虛，還不如高質量的獨處來得快活，在空閒的夜晚，與其浪費時間在沒意義的聚會，一個人去做喜歡的事反而開心，看本書、畫畫，散個步，看電影，這些能讓心靈更充足的事，做完總是意外滿足。
以前一不爽就對男人擺張臉，工作不順就想用哭發洩，我不會用自己是射手座，個性很真性情來美化「暴躁」這件事，現在知道被情緒牽著走就是不聰明，而且還傷身。
所以在日常生活中，當隱隱感覺要爆炸的時刻，會淺淺深呼吸，微微笑，手指做做運動，然後打開歌單，聽「房東的貓」，他們的歌很能安撫我，相信每個人都有可以舒緩心情的歌曲，于是接著我就不氣了！就是這麼簡單。
以上這些方法既實際且容易實施，同時還能尋回一些快樂，存款數字還意外變漂亮，體驗過後，或許你的焦躁度也跟著降低，推薦給大家試試。
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