不管是男性還是女性，[性☆生☆活]對于他們來說是非常重要的，特別是男性。男性由于身體的雄激素比較高，所以容易出現[性.欲]旺盛的現象，而在生活中有很多比較年輕的男性因為自己[性.欲]比較高而過度放縱自己，卻不知道過度放縱對身體會造成一定的影響。所以男性朋友要知道要讓自己有規律地進行[性☆生☆活]，能夠保持身體的健康。
從健康的生理角度來講，男性每周進行三次左右的[性☆生☆活]是比較正常合理的，也就是說兩到三天進行一次的[性☆生☆活]能夠保證高品質的[性☆生☆活]，而且還能夠避免過于頻繁的[性☆生☆活]導致身體出現虛弱。
另外男性朋友還要知道在進行[性☆生☆活]的時候是有一些注意事項的，對于一些注意事項要更加了解，讓彼此在進行[性☆生☆活]的時候得到更好的享受。
一、要注意好衛生
男性在進行[性☆生☆活]的時候要清洗好自己的陰莖，做好陰莖衛生，能夠避免上面的細菌在進入女性陰道后導致女性出現婦科疾病，才能夠避免出現交叉感染。
二、避免過于激烈
有一些男性在進行[性☆生☆活]的時候會為了追求更大的刺激而讓自己在進行[性☆生☆活]的時候會采取一些比較激烈的體位，但是要注意激烈的體位容易讓自己的生殖器官受到傷害，所以要注意避免在進行[性☆生☆活]的時候過于激烈。
三、事后不能洗澡
有很多男性在進行[性☆生☆活]的時候因為身體出了大量的汗，所以在[性☆生☆活]后會沖個澡讓自己涼快，卻不知道在進行[性☆生☆活]的時候因為出汗而讓身體的毛細血管全部打開，在這個時候如果進行洗澡容易讓身體著涼或者是引發心腦血管疾病，所以要避免在事后馬上洗澡。
而在生活中有很多人認為，只有年輕的男性在進行[性☆生☆活]的時候才需要注意這些，因為年輕的男性在進行[性☆生☆活]的時候會追求刺激以及他們比較年輕進行[性☆生☆活]的次數比較多，但其實，一些中老年男性在進行[性☆生☆活]的時候也是要注意的。
中山大學孫逸仙紀念醫院男性科主任醫師玄緒軍曾接受采訪表示，雖然中老年人在進入年齡后身體的性腺會逐漸萎縮，[性·能·力]和性活動水平都會降低，但身體也存在著一定的分泌功能，所以老年人也需要進行[性☆生☆活]來幫助身體排泄，因此老年男性在進行[性☆生☆活]的時候也需要注意。
總的來說，不管是年輕男性還是中老年男性，在進行[性☆生☆活]的時候都需要節制，要根據自己的身體情況來進行，同時對于一些注意事項也要知道才能夠更好的進行。
