都說愛美之心，人皆有之，無論是中年婦女還是二十幾歲的小姑娘，每個人都想有一個好的身材，和一個漂亮的臉蛋。但是往往有很多人的體質，非常容易變胖，而且使用各種減肥的方法也沒有太好的效果，根據中醫來講，多半人是因為體寒原因造成的。尤其是在初春時節，濕寒夾雜，很容易導致身體受寒，接下來阿濤就給大家分享一個小妙招，生姜和它一起煮，堅持每天喝一次，排出宿便，氣色紅潤，腰更細了！

相信我們身邊有很多人，為了減肥不惜一切代價，比如：喝減肥茶、節食、按摩等方法，其實這些方法對于一部分人會起效果，但是對于體質易胖的人，根本就不會有作用的。如果長時間使用這幾種減肥的方法，會導致內分泌失調，經期紊亂，就連皮膚也會變得干燥，發胖。

今天阿濤要給大家推薦的這道食材就是生姜和紅薯，我們都知道生姜是可以驅寒的，能夠促進血液的循環，那麼，紅薯又有何作用呢？

紅薯中含有大量的膳食纖維，它可以蠕動腸胃的疏通，還能提高人體免疫力，促進新陳代謝，還能起到減肥瘦身的作用。下面我們就用生姜和紅薯，來做一道「排寒湯」，只需簡單煮一煮，每天喝一次，皮膚更光滑了！

----【紅薯丸子姜湯】----

【食材準備】：蜜薯1個、生姜1塊、糯米粉50克、紅糖2塊

詳細制作方法

先把50克糯米粉放入容器中，加入60度左右的溫水，用筷子攪拌成絮狀，再下手揉成光滑的面團。

面團柔好之后，再取一些干面粉，將面團搓成一個個大小均勻的小丸子備用，紅薯洗凈去皮，切成塊狀，不要太大，生姜洗凈切片。

起鍋加適量的水，將生姜片放入鍋中，用小火慢慢煮將水煮開，然后再加入紅薯塊，水開之后，慢慢將紅薯煮軟。

之后再加入做好的小丸子，當丸子漂浮在水面時，再加入2塊紅糖，煮至紅糖融化，攪拌均勻后，就可以關火出鍋了。

超簡單的一碗紅薯丸子姜湯就做好了，堅持每天喝一次，不僅氣色好，就連腰肢也變細了，除此之外，湯中的紅糖不是赤砂糖，大家千萬不要搞錯，赤砂糖只能作為調料使用，只有老紅糖才能補血驅寒。

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