職場人，你是否感覺到「委屈」？
已經足夠努力了，卻得不到認可；
明明能力很強，卻得不到重用；
自己沒做錯事情，為什麼同事會針對自己……
心里委屈似乎成了一部分職場人經常會出現的情緒，因為他們習慣了聽不愛聽的話，做不愛做的事，竭力的讓自己在別人面前展現的更好，于是或許成為了別人喜歡的樣子，卻已經成為了自己討厭的樣子。
習慣的力量很強大，就像那些大拿遇到問題時很輕易地就能拿出多個方案，并非他們真的就那麼厲害，而是理想的思維方式已經成為了習慣，就像1+1=2，不用算就知道，而123×474=？多少你一下子說不出來一樣，需要計算的過程。
所以，改掉以下三個壞習慣，能讓你不再時常感覺到自己「委屈」。
經常感覺自己受委屈的人，都有這樣一個習慣，那就是喜歡過度解釋。為了保持在別人面前良好的形象，試圖解釋著一切。
比如，有人說：「最近你瘦了。」本來是一句客套話，結果這類人習慣性解釋，最近節食、鍛煉起到效果，甚至還會解釋自己為什麼要節食、鍛煉，為了保持良好的狀態……
事實上，與對的人交談，根本無需解釋，跟不對的人，解釋也起不到太大的作用。尤其是那些與你無關的事情，別人可能只是隨口一說，解釋得越多，說明心里越沒底氣，不是什麼事情都有解釋的必要。
過度解釋，是感覺「委屈」的壞習慣。因為如果對方在意的情況的話，哪怕你不用解釋，他也能記住，也許會追問，當你主動開始解釋的時候，大多數人會認為你在掩飾什麼。
所以，要養成不過度解釋的習慣，這個度一定要把握好。交談不是請示、匯報工作，沒必要解釋過多，理解也好，不理解也罷，都不會有太大的改變，甚至可能會起到負作用。
大部分感覺自己受「委屈」的人，還有一個特點就是太在意別人的評價，可能因為別人一句夸贊高興一整天，也可能因為別人的一句評價讓自己好久緩不過勁來，甚至有時自己說過的話，還會想是不是自己說錯什麼，是不是這樣說不好，容易得罪人。
這類人經常陷入「患得患失」的狀態之中，別人的評價往往會影響自己當時的心態。試想一下，一個心態不穩定的人，時常感覺「委屈」也就是常態了。
每個人都是自己人生的主角，別人的評價或許有指導意義，但有些純粹就是以自己的立場去評價而已。
想必很多人，都聽過「抬驢」的故事，因為在意別人的評價，自己的驢騎也不是，不騎也不是，怎麼樣都不對，干脆抬驢了。反而這個時候，沒人評價了，因為他們覺得抬驢這種事情都能做，評價已經失去了任何意義。
「人無完人」你無法做到讓所有人都滿意，也不可能讓所有人都理解你的行為。這就像廚師這個職業一樣，哪怕是再好的廚師，由于眾口難調也無法滿足所有人的口味。
所以，對于別人的評價，要善于傾聽，但不需要太過在意，因為那只是別人的立場，別人的想法。
感覺自己「委屈」的人，還有一個壞習慣就是「同理心泛濫」，還總以自己的標準要求別人。
前同事小夏就是如此，由于崗位調整，自己與接替工作的同事交接，他認為不應該有所保留，結果接替他的同事覺得他有些太把自己當回事了。于是同事心里想：「就你行，就你能，這點小事也需要強調？」
而小夏接替別人工作時，同事有所保留，他認為不應該有所保留，就武斷地判斷對方「人品差」
、「怕自己超越他」……事實上，每個人的認知架構不同，行為也會出現差異，你覺得對的事情，在別人看來不一定對，所以，總是感覺自己「委屈」。
小結：總感覺自己「委屈」的人，或許只是為了展示自己更好的一面，可你是自己的主角，別人同樣也是自己的主角，每個人會在意別人，更多的是關注自己。當然還有一個詞叫做「委屈求全」，所以，「度」的把握十分關鍵，同時也是一場博弈。
一只狼可以咬死一只羊，卻打不過一頭獅子，一個人能力再強，如果離開了團隊也無法發揮出更大的作用。
各人各樣，無法達到完美的統一，所以只能在一定程度保持平衡，才能發揮出最大的作用。
人與人之間，想要達到那個平衡，就像是人體的各器官的平衡一樣，否則就會生病。
比如，嘴不斷地享受美食，胃受不了就會提出抗議，人的身體就會出現不適，那麼嘴就需要「委屈」一下達到平衡，而過于「委屈」營養跟不上，其他機能就會出現問題，胃就需要委屈一下……如此往復循環，人體各器官適度「委屈」自己，才能「求全」，讓各機能發揮出最大的作用。「委屈」有時不是懦弱，也不一定是壞事，只是為了「求全」過程中不缺少的一部分。
職場上，如果你感覺到自己總受「委屈」，那麼就應該反思一下自己，是否有以上三個壞習慣，如果存在，那就加以改進。同時，不要一味地追求不委屈，因為「委屈」才能「求全」，只有掌握好「度」，達到平衡，忍得了「委屈」，才能成得了大事。
