文章
明星
綜合推薦
娛樂明星
    
秋季呼吸道疾病高發,如何清嗓潤肺?建議:多喝「3湯」
2023/09/25

秋季是呼吸道疾病的高發季節,一不注意就會生病。五臟中的肺,對應自然界的秋季,肺主皮毛,開竅于鼻,肺為「嬌臟」,性喜潤而惡燥,而燥邪為秋季的主氣,稱為「秋燥」,這是中醫認為秋季各類呼吸疾病增多的主要原因。

風寒感冒是因風吹受涼而引起的感冒,其癥狀為渾身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。

可采用: 姜糖飲

【配方】生姜10克,紅糖15克。

【制法】生姜切絲,以沸水沖泡,加蓋約5分鐘,再調入紅糖。

【功效】疏散風寒,和胃健中。

【用法】每日1次,趁熱頓服。服后蓋被睡臥取汗。

風熱感冒多見于夏秋季,外感風熱所致。癥狀表現為發熱重、微惡風、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃。

可采用: 冰糖雪梨飲

【配方】雪梨、冰糖

【制發】把梨洗凈連皮切塊,加入冰糖燉水服用。

【功效】雪梨性涼,味道甘,具有生津、清熱化痰的作用,對風熱感冒伴有的發熱口干、咳嗽出痰等癥狀有緩解作用。

人體咽喉是免疫的開關,也是身體的第一道防線。剛換季呼吸道就出現各種不爽,普遍癥狀為:

1、感冒的前奏咽喉干癢、感覺有異物;

2、口腔潰瘍反反復復;

3、鼻孔很干燥,比夏天還容易上火;

4、嘴巴干,喝水不解渴,越喝越口渴;

5、咳嗽,痰多,而且顏色較深,偏黃。

如果你出現任意兩項,要注意啦,咽喉是免疫的開關,它一旦出現問題,說明我們身體的免疫力已經下降了。加上秋后燥邪活躍,接下來傷害的,就是我們的肺了。

潤肺水果湯推薦給大家

1、金桔雪梨湯

「食材」半個雪梨、冰糖、3個金桔

「做法」將處理好的食材放進鍋中,加入清水煮30分鐘即可。

「作用」利咽生津,潤肺化痰。

2、雪梨熱橙湯

「食材」半個雪梨、3個紅棗、半個橙子

「做法」將處理好的食材放入鍋中,加入清水煮30分鐘。

「作用」滋陰潤肺,補充維c

3、馬蹄銀耳雪梨湯

「食材」半個雪梨、馬蹄、銀耳、冰糖

「做法」將處理好的食材放入鍋中,加入清水煮30分鐘即可。

「作用」止咳潤肺,增強體質。


來源:山西省中醫院

狗狗為什麼在早上叫你起床?原來有這6個「小陰謀」,快來看看!
2023/12/02
缺德!家貓打開大門,將掃地機器人流放小區,主人:掃到沒電了
2023/12/02
女人過了40歲,穿大衣別只會配「牛仔褲」!試試這樣穿,優雅高級
2023/12/02
建議三四十歲的女人,一定要多穿「這條褲子」,時髦百搭還顯瘦
2023/12/02
「牠」活了七百歲,還給了皇帝一個寶物,讓他得到天下!全世界只剩下3隻,人類卻對牠如此殘冷....
2023/12/02
4月前還哈氣的貓,如今讓它正眼看一下主人,都很難!!
2023/12/02
《小滿生活》:馮丹的誤會解除了,陳立對侯元元也徹底討厭了
2023/12/02
小奶狗被抱養一個月,狗媽媽突然出現四目相對,小狗撒腿飛奔瞬間破防
2023/12/02
還記得巴黎名媛舞會嗎?她穿著中國紅走出去了?
2023/12/02
失婚后首現身!章子怡火速帶新歡一起逛街買菜,汪峰忙工作狀態好
2023/12/02