相信平常有很多人都認為，一邊洗澡一邊排尿非常方便又環保，長久生活下來一直都保持著這樣的習慣，不過若你平常洗澡的時候都會這麼做的話，那麼以下這篇文章的內容你最好詳細端詳一番，因為最近有專家就呼籲女生不要一邊洗澡一邊小便，如此一來不僅對身體有害，隨著年紀的增長可是會變得更加嚴重唷！

示意圖/翻攝自聯合新聞網

根據TVBS新聞網報導，近日有位來自美國、專門研究骨盆健康和失禁的物理治療師Alicia Jeffrey-Thomas，就在社群平台上說明，「當膀胱中充滿尿液的時候，會傳訊息給膀胱壁，並進而發送該上廁所的信號給大腦」，若是女生平常有一邊洗澡一邊尿尿的習慣，就會使膀胱與流水聲產生連結，每當洗澡的時候都會無意識地想小便。

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雖然說這樣的反射習慣乍聽之下似乎沒什麼不妥，但事實上除了女性的先天身體構造本就不適合站著小便，如此一來會導致骨盆底難以完全放鬆之外，Alicia Jeffrey-Thomas也指出，未來一但開水洗手或洗碗的時候，大腦就會和潛意識起連結，進而引響膀胱想要排出尿液，但因骨盆底的功能會產生障礙，長久下來易導致尿液無法排乾淨的狀況。

圖/翻攝自TikTok賬號thepelvicdancefloor

此外，骨盆底功能產生障礙的狀況，也容易隨著年紀越大變得更加嚴重，因此Alicia Jeffrey-Thomas強烈建議女生不要養成一邊洗澡一邊小便的習慣，從此往後開始練習，當洗完澡後、完全沒有水聲的時候，在坐上馬桶小便，如此一來才能避免骨盆底功能障礙找上門唷。

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沒想到只是一個小小的習慣竟可能會出現這麼嚴重的後果....往後大家真的要好好照顧自己的身體啊。

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